IMMUNBOOSTER – Dein Online Gesundheitsmanager

Stimuliere deine Abwehrkräfte. Trainiere deinen Körper. Bleib gesund.

Liebe Mitglieder und Freunde

eure Gesundheit und euer Immunsystem sind maßgeblich davon abhängig, wie ihr euch im Alltag ernährt, wie viel und mit welcher Intensität ihr eure Muskeln trainiert und wie ihr mit den Themen Regeneration und Entspannung umgeht. Wir sehen es als unsere Passion, euch nicht nur beim Training in unseren Trainingseinrichtungen zu unterstützen, sondern für euch rund um dir Uhr als Manager eurer persönlichen Gesundheit da zu sein. Und genau deshalb hat unser Team aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Ernährungsexperten den „IMMUNBOOSTER – Dein Online Gesundheitsmanager“ aufgebaut.

Auf dieser Seite findet ihr zahlreiche Informationen, Tipps und Tricks, wie ihr euer Immunsystem stärkt, eure körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöht und die besten Voraussetzungen für ein gesundes Leben schafft.

Wir wünschen euch viel Freude mit unserem Online-Gesundheitsmanager und stehen für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung. Bleibt gesund und bleibt aktiv!

Eure Teams vom SPORTPARK ELZ und vom MediVital Limburg

#supportyourgym    #moveagainstcorona

>> Immunbooster – Erfahren Sie mehr im kurzen Video >> (folgt in Kürze)

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flexx – Das Rückgrat Konzept

Das fle-xx Erfolgskonzept kombiniert die Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie nach Dr. Kurt Mosetter. Das Fle-xx Konzept ist die Antwort auf die einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen des Alltags. Mit diesem Training wirken

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WARUM GERADE JETZT MUSKELTRAINING SO WICHTIG IST!

Von Professor Dr. med. Elke Zimmermann, Mario Görlach und Andreas BredenkampQuelle: EGYM Nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in dieser schwierigen Zeit, denn Muskeln produzieren unter Belastung Botenstoffe, die sogenannten Myokine, die der Kommunikation zwischen

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Les Mills Online-Campus

Dein temporärer Kursraum

  • 95 Workout-Optionen in 8 Kategorien in englischer Sprache
  • Sport, Spaß & Bewegung in Deinem Wohnzimmer
  • Jederzeit für Dich verfügbar

Sportpark Elz Pilates Kurse

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Bei dem ganzheitlichen Programm wird vor allem die tiefliegende, schwächere Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke umgibt, trainiert. Verspannungen in Nacken- und Schulterbereich können

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Home-Office-Workouts

Mit diesen Videos zeigen wir euch, wie ihr mit wenig Zeitaufwand an eurem Arbeitsplatz ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren könnt. Der Schwerpunkt bei diesen Home-Office-Workout sind die Themen Kraft und Beweglichkeit.

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Flexx-ibility & Beweglichkeits-Kurse

Ein Muskellängentraining mit dem Flexx-Konzept gehört zur regelmäßigen Körperpflege, wie das Zähneputzen. Mit den Flexx Übungen korrigieren wir die Fehlhaltungen des Alltags, richten den Rücken auf, entlasten die Gelenke, halten unsere Sehnen, Bänder und das

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Full-Body-Workout – powered by DHfPG

Hier findet ihr Online Kurse der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit, bei der wir schon seit 2012 unseren „Nachwuchs“ ausbilden lassen. Nachfolgend haben wir euch die Videoreihe „Full-Body-Workout“ mit insgesamt fünf Einzelvideos bereitgestellt. Block

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Sportpark Elz Yoga Kurse

Aktives Entspannungstraining und Konzepte wie YOGA bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und haben somit positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen werden mit gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen kombiniert.

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Ganzkörper-Workouts, Tabata & Functional Training

Unsere Ganzkörper-Workouts und das Functional Training sind komplexe und kompakte Ganzkörpertrainings zur Verbesserung der Flexibilität, der Kraft und der Ausdauer. Von zentraler Bedeutung ist die Verbesserung des Zusammenspiels der verschiedenen Muskelnuntereinander. Tabata ist ein hochintensives

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Yoga Belvedere Online Kurse

Hier findet Ihr unsere Yoga Video Sammlung mit eurer bekannten Yoga-Lehrerin Nuria. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und hat somit positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen

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FitnessRAUM.de

Dein temporäres Online-Studio

  • Mehr als 1000 Online-Kurse & 30 Programme
  • Für jedes Ziel & jedes Level
  • Cardio, Abnehmen & Muskelaufbau
  • Yoga, Pilates & Rückentraining
  • Immunsystem stärken & Kraft tanken

Meditation & positive Affirmation

Meditation und positive Affirmationen sollen euch helfen in schwierigen Situationen Kraft zu schöpfen und ruhig zu bleiben. Manche Situationen können wir im Leben nicht ändern, aber wir können die Perspektive auf diese Herausforderungen wechseln. Gerade

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Sportpark Elz Yoga Kurse

Aktives Entspannungstraining und Konzepte wie YOGA bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und haben somit positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen werden mit gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen kombiniert.

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Yoga Belvedere Online Kurse

Hier findet Ihr unsere Yoga Video Sammlung mit eurer bekannten Yoga-Lehrerin Nuria. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und hat somit positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen

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Glycoplan – der Wegweiser zu einem gesunden Zuckerstoffwechsel

Die meisten Zivilisationskrankheiten haben eine besondere Gemeinsamkeit – eine Schieflage des Zuckerstoffwechsels. Vor allem „schlechte“ Kohlenhydrate, welche den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, führen über diese sogenannten Hyperglykämien zu überhöhten Ausschüttungen von Insulin. Lange Zeit erscheint

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FAQ

Unser Herzenswunsch: Bleib aktiv & gesund!

Nach dem Erlass der Bundesregierung zur Eindämmung der Corona-Pandemie musste der Sportpark Elz – genau wie alle anderen Fitness- & Gesundheitsstudios in Deutschland – am 18. März leider vorerst schließen.

Wir alle hoffen, dass wir Dich bald wieder im Training begrüßen dürfen. Die behördliche Anordnung gilt vorerst bis zum 19.04.2020. Sobald die zuständige Behörde uns wieder gestattet unsere Gesundheitsdienstleistung fortführen zu dürfen, werden wir Dich umgehend per E-Mail, über unsere Homepage sowie unsere Social-Media-Kanäle Facebook und Instagram benachrichtigen.

Seit wir von der behördlich angeordneten Schließung erfahren haben, arbeiten wir mit Hochdruck daran ausgewählte Kurse und Workouts auf Video aufzunehmen und Dir online zur Verfügung zu stellen.


Wenn Du zu Hause dein Trainingsprogramm weiterführen möchtest, schreiben wir Dir gerne einen Trainingsplan mit Übungen, die Du dann auch vor dem Sofa durchführen kannst. Schreib uns dazu einfach eine E-Mail und gib noch einmal an, für welchen Trainingsschwerpunkt wir Dir einen Plan ausarbeiten sollen.
Über das Immunbooster-Portal auf www. sportpark-elz.de bieten wir Dir außerdem wertvolle Infos & Interviews, leckere Rezepte für zu Hause sowie verschiedene Ernährungstipps und Downloadmöglichkeiten an. Unser Herzenswunsch: Bleib aktiv & gesund!

Schreib uns am besten eine E-Mail an info@sportpark-elz.de oder hinterlasse uns eine Nachricht. Wir kontaktieren dich schnellstmöglich.

  • Allen Mitgliedern, die sich krank oder schwach fühlen, bieten wir eine Einkaufshilfe
    für Lebensmittel. Schreib uns dazu eine E-Mail mit Deiner Einkaufsliste an
    info@sportpark-elz.de und wir bringen Dir die angefragten Lebensmittel nach Hause.
  • Du willst aktiv sein, aber benötigst dafür Trainingsmaterial?Gerne kannst Du Dir
    Kleingeräte wie Pezzibälle, Tubes, Stepper o.Ä. bei uns ausleihen. Schreib uns dafür einfach eine E-Mail.

SPORTPARK ELZ

Lattengasse 74a
65604 Elz
 
Tel: 06431 52525

MediVital Limburg

Über der Lahn 3
65549 Limburg
 
Tel: 06431 9 762 750

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Impressum | Datenschutzerklärung

Angaben gemäß § 5 TMG:

Sportpark Elz GmbH

Lattengasse 74a
65604 Elz

Landkreis Limburg-Weilburg

Handelsregister: HRB 6220

Amtsgericht: Limburg a. d. Lahn

Vertreten durch:

Geschäftsführer: Dr. Alexander Arendt

Kontakt

Telefon: 0 64 31 / 52 52 5
Fax: 0 64 31 / 977 95 92
Email: info@sportpark-elz.de
Internet: www.sportpark-elz.de

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE113821287

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung

Name und Sitz des Versicherers:

Württembergische Versicherung
Gutenbergstraße 30
70176 Stuttgart

Geltungsraum der Versicherung: Deutschland

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

Dr. Alexander Arendt
Lattengasse 72b
65604 Elz

Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum. Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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Urheberrecht
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1. Datenschutz auf einen Blick

Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.

Datenerfassung auf unserer Website

Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?

Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen.

Wie erfassen wir Ihre Daten?

Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z.B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben.

Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z.B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten.

Wofür nutzen wir Ihre Daten?

Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden.

Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?

Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.

Analyse-Tools und Tools von Drittanbietern

Beim Besuch unserer Website kann Ihr Surf-Verhalten statistisch ausgewertet werden. Das geschieht vor allem mit Cookies und mit sogenannten Analyseprogrammen. Die Analyse Ihres Surf-Verhaltens erfolgt in der Regel anonym; das Surf-Verhalten kann nicht zu Ihnen zurückverfolgt werden. Sie können dieser Analyse widersprechen oder sie durch die Nichtbenutzung bestimmter Tools verhindern. Detaillierte Informationen dazu finden Sie in der folgenden Datenschutzerklärung.

Sie können dieser Analyse widersprechen. Über die Widerspruchsmöglichkeiten werden wir Sie in dieser Datenschutzerklärung informieren.

2. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen

Datenschutz

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.

Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.

Hinweis zur verantwortlichen Stelle

Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

Sportpark Elz GmbH

Lattengasse 74a
65604 Elz

Vertreten durch:

Geschäftsführer: Dr. Alexander Arendt

Kontakt

Telefon: 0 64 31 / 52 52 5
Fax: 0 64 31 / 977 95 92
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Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z.B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet.

Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung

Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde

Im Falle datenschutzrechtlicher Verstöße steht dem Betroffenen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Zuständige Aufsichtsbehörde in datenschutzrechtlichen Fragen ist der Landesdatenschutzbeauftragte des Bundeslandes, in dem unser Unternehmen seinen Sitz hat. Eine Liste der Datenschutzbeauftragten sowie deren Kontaktdaten können folgendem Link entnommen werden: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_linksnode. html.

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Auskunft, Sperrung, Löschung

Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden.

Widerspruch gegen Werbe-Mails

Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-E-Mails, vor.

3. Datenerfassung auf unserer Website

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4. Analyse Tools und Werbung

Verwendung und Einsatz des Sicherheitsprogramm CleanTalk

Cleantalk ist ein reines Sicherheitsprogramm: Malware Scanner, Anti Spam Filter for IP Networks, Schutz der Kontaktformulare. Bitte beachten Sie das Ihre IP Adresse zur Überprüfung an die Cloud gesendet wird. Sollten Sie dies nicht wünschen, können Sie unsere Online Auftritte nicht besuchen.

Sie können den Link (https://cleantalk.org/help/CleanTalk-GDPR-Compliance) folgen und einsehen, wer und welche Daten gespeichert und verarbeitet werden. Beispiel: Wenn Sie das Kontakt-Formular einreichen, werden auf dieser Website Ihre persönlichen Daten wie Ihre IP-Adresse, Ihre E-Mail Adresse, Ihre persönliche Nachricht in Form von Text und alle weiteren Website-Formularfelder gespeichert. Aus Sicherheitsgründen und um diese Website vor Spam zu schützen, werden Ihre Daten im CleanTalk Cloud Service verarbeitet und in Logfiles für 7 Tage gespeichert. Nach Ablauf der genannten Frist werden sie vollständig gelöscht. CleanTalk kann Informationen über die Spam-Aktivität von IP / E-Mail-Adressen verwenden, um allen mit seinem Dienst verbundenen Websites einen angemessenen Anti-Spam-Schutz zu bieten. Es handelt sich ausschließlich um die IP / E-Mail-Adresse, die für den Versand verwendet werden.

5. Newsletter

Newsletterdaten

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6. Plugins und Tools

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